five Dehnungszirkel

Das Konzept der Firma five beruht auf der Biokinematik nach dem Freiburger Arzt Walter Packi. Diese beschäftigt sich damit, wie Schmerzen entstehen. Bei der Ursachenforschung zieht sie vor allem Muskelketten in Betracht, welche durch einen einseitigen Lebensstil beansprucht werden. Es gilt diesem körperlichen Ungleichgewicht entgegenzuwirken.

Die Firma five hat hierbei Trainingsgeräte geschaffen, um gewisse Übungen durchführen zu können, ohne dass der Trainierende die Möglichkeit hat durch Ausweichen des Körpers diese zu verfälschen. Mit den Übungen wird z.B. anhand vieler Rückwärtsbewegungen der oftmals alltäglich viel zu häufig gebeugten Haltung entgegengewirkt.

Hierdurch wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert, was den Muskeln wieder zu mehr Länge und Geschmeidigkeit verhelfen kann, sowie Schmerzen und Fehlhaltungen positiv beeinflusst. Somit versucht five unterstützend zu wirken, um den menschlichen Körper aufzurichten, was im Laufe der Evolution leider wieder vernachlässigt wurde.

Einfach für jedermann!

Nutzen auch Sie die Chance unseren five-Parcours hier vor Ort kennen zu lernen. Alle Altersgruppen und Leistungsstände können diese gleichermaßen leicht durchführen.

Ihr Vorteil bei uns: Sie werden von qualifizierten Trainern, die durch Weiter- und Fortbildungen zu five-Spezialisten wurden, während des Trainings betreut und angeleitet.

Spezielles Angebot ab März:  Sie können bei uns einen 4-wöchigen von den Krankenkassen anerkannten und geförderten Präventionskurs machen!