Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur der Rumpf stabilisiert wird. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Die Trainerin, Dorothee Schneider , geht individuell auf Ihre Beschwerden ein und hilft damit, eine Funktionsverbesserung und Schmerzlinderung durch gezieltes Training zu erreichen.

Die Kurse werden in unserer Halle mittwochs um 16.45, 18.00 und 19.10 Uhr auf 10er-Karten-Basis durchgeführt. Bei Fragen oder zur Anmeldung stehen wir Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung.

Kurszeiten: Mittwoch, 16:45 – 17:45
                                        18:00 – 19:00
                                        19:10 – 20:10