Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur der Rumpf stabilisiert wird. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Die Kursleiterin, Dorothee Schneider , geht individuell auf Ihre Beschwerden ein und hilft damit, eine Funktionsverbesserung und Schmerzlinderung durch gezieltes Training zu erreichen.

Die Kurse werden in unserer Halle mittwochs um 17:00 und 19:30 auf 10er-Karten- Basis durchgeführt. Bei Fragen oder zur Anmeldung stehen wir Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung.