Wellengang 

Was ist der Wellengang?

Der Wellengang ist ein innovatives Trainingsgerät, das ein patentiertes, längenverstellbares Seilzugsystem verwendet, um Vibrationen der Trittplatte über eine Umlenkrolle synchron in die Arme und den Oberkörper zu leiten. Dies ermöglicht ein gezieltes Training von Armen, Rumpf und Oberkörper – auch ohne direkten Kontakt zur Trittplatte, bequem im Stehen oder sogar im Sitzen. Dank der Schwingungsfrequenzen können reaktive und reflektorische Muskelkontraktionen hervorgerufen werden, die tief in die Muskulatur vordringen und selbst schwer erreichbare Muskelgruppen aktivieren.

Für wen ist der Wellengang geeignet?

Der Wellengang ist sowohl für therapeutische als auch sportliche Zwecke geeignet. Er bietet eine ideale Trainingsmöglichkeit für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, sei es zur Rehabilitation, zum Muskelaufbau oder zur Verbesserung der allgemeinen Mobilität. Auch für Personen mit neurologischen Erkrankungen, zur Osteoporose- und Sturzprophylaxe oder zur Stärkung des Beckenbodens ist der Wellengang hervorragend geeignet.

Was macht den Wellengang besonders und welche Vorteile bietet er für Ihre Gesundheit?

Der Wellengang kombiniert innovative Technologie mit effektiven Trainingsmethoden, um ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper zu ermöglichen. Sein einzigartiges, längenverstellbares Seilzugsystem überträgt die Vibrationen der Trittplatte auf Arme und Oberkörper, was ein bequemes Training im Stehen oder sogar Sitzen erlaubt. Dadurch werden Tiefenmuskulatur und Muskelketten gezielt aktiviert, was sowohl die Kraft als auch die Stabilität des Körpers verbessert.

Einige der Hauptvorteile des Wellengangs sind:

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• Ganzheitliches Training: Durch die gezielte Aktivierung des Muskel-Faszien-Systems und der Tiefenmuskulatur wird die Mobilität erhöht, und die Muskelkraft verbessert.

• Schmerzlinderung und Prophylaxe: Der Wellengang hilft, Fehlhaltungen vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und kann bei der Sturz- und Osteoporoseprophylaxe effektiv eingesetzt werden.

• Effektives Beckenbodentraining: Die gezielten Schwingungen fördern auch die Stärkung des Beckenbodens, was sowohl für die allgemeine Stabilität als auch für die Gesundheit von Männern und Frauen von Vorteil ist.

• Verbesserung der Durchblutung und des Lymphabflusses: Die Vibrationen regen die Durchblutung an und unterstützen den Lymphfluss, was zur allgemeinen Gesundheitsförderung beiträgt.

Wie läuft das Training im Wellengang ab?

Eine Trainingseinheit im Wellengang beginnt mit der Auswahl eines der spezifischen Trainingsmodule über den Touchscreen-Computer. Je nach Trainingsziel (z.B. Mobilität, Balance oder Muskelkraft) werden die Schwingungsfrequenzen individuell eingestellt. Sie können sowohl im Stehen als auch im Sitzen trainieren, wobei die Vibrationen gezielt in Arme, Rumpf und Oberkörper geleitet werden. Dank des Seilzugsystems können Sie Ihre Muskeln ohne direkten Kontakt zur Trittplatte aktivieren.

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