Power Workout

"Power, Ausdauer und Muskelaufbau vereint in einem intensiven Training, das Ihren ganzen Körper fordert."

Powerworkout – Intensive Fitness für den ganzen Körper

Unser Powerworkout ist ein intensives Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, die Ausdauer zu steigern, die Muskulatur zu kräftigen und den gesamten Körper zu definieren. In diesem Kurs wechseln sich dynamische Cardio-Übungen mit gezielten Kraftübungen ab, um in kurzer Zeit maximale Trainingseffekte zu erzielen. Das Training ist ideal für alle, die in einer kurzen, aber intensiven Session an ihre körperlichen Grenzen gehen wollen. Durch die Kombination aus Ausdauer- und Kraftübungen werden Kalorien verbrannt, Muskeln aufgebaut und die allgemeine Fitness verbessert.

Vorteile des Powerworkouts

Maximale Fettverbrennung: Durch den hohen Intensitätsgrad des Trainings werden in kurzer Zeit viele Kalorien verbrannt und die Fettverbrennung wird angekurbelt.
Muskelaufbau und Kräftigung: Der gezielte Einsatz von Kraftübungen fördert den Muskelaufbau und stärkt alle wichtigen Muskelgruppen.
Verbesserung der Ausdauer: Die intensiven Cardio-Elemente steigern Ihre Kondition und fördern die kardiovaskuläre Gesundheit.
Ganzkörpertraining: Jede Trainingseinheit beansprucht den gesamten Körper – von der Bein- und Rumpfmuskulatur bis hin zu den Armen und Schultern.
Zeitersparnis: Dank des intensiven Trainings ist der Powerworkout-Kurs ideal für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten.
Motivation und Abwechslung: Die Kombination verschiedener Übungen und Trainingsformen sorgt für Abwechslung und hält die Motivation hoch.

Kurszeiten

MO: 19:30 Uhr

Kursleitung: Laura Blumenthal